Uno de los mayores desafíos para los turistas que visitan el Desierto de Atacama (2.400 msnm) y el Salar de Uyuni (3.600 msnm) es la altura. El mal de altura puede afectar tu experiencia, pero con preparación y algunos consejos podrás disfrutar de tu viaje sin problemas.
Síntomas comunes del mal de altura
Dolor de cabeza.
Náuseas o mareos.
Cansancio inusual.
Dificultad para dormir.
Consejos para prevenir el mal de altura
Aclimátate gradualmente: pasa al menos una noche en San Pedro antes de tours de gran altitud.
Hidrátate bien: toma agua constantemente y evita alcohol.
Aliméntate ligero: comidas pesadas dificultan la adaptación.
Infusiones de coca o muña: remedios naturales usados por las comunidades andinas.
Medicamentos preventivos: consulta con tu médico antes del viaje.
Qué hacer si sientes malestar
Descansa y respira lentamente.
No te exijas físicamente.
Comunícaselo al guía: todos nuestros tours incluyen acompañamiento y apoyo en caso de mal de altura.
Nuestros guías están capacitados para ayudarte a disfrutar del viaje incluso en altura. Escríbenos por WhatsApp y organiza tu tour seguro.
